首先。不要强迫自己马上进入状态,欲速不达。其次,彷敲而入,可以先做一点别的事情稍作缓释。最后,就是,进入你所谓的状态。本人还是觉得一个人还是要从平时中就养成摒除杂念的习惯,大事面前才能平心而对。仅供参考,祝好运…